MENU
Jesteś tutaj: BLOG Jak się ubrać na rower? Stylowe porady na każdą pogodę

Jak się ubrać na rower? Stylowe porady na każdą pogodę

12:21, dnia 29 październik 2022r.
Kategoria:BLOG
149
0

Jak się ubrać na rower - stroje rowerowe na każdą pogodę - PlayMotion

Rowerem warto jeździć cały rok, pamiętając że jesienią i wiosną nie ma złej pogody, a jedynie nieodpowiednio dobrane ubrania. Dlaczego wspominamy o tych porach roku? Gdyż latem ubiór na rower nie jest większym problemem - krótkie spodenki/legginsy oraz koszulka, kask i jesteśmy gotowi. Zimą -  bielizna termoaktywna i ocieplane ubrania na rower, kask i możemy jechać. A co z porami przejściowymi? O tym dowiecie się z poniższego tekstu.

SPIS TREŚCI:

Problematyczne stroje rowerowe na jesień i wiosnę oraz co jest ważne, gdy kompletujemy ubiór na rower

Za oknem świeci słońce, a temperatura wynosi 15 stopni. Jest ciepło i przyjemnie, wyciągamy rower, przejeżdżamy 20 km i... nagle zrywa się lodowaty wiatr i zaczyna padać. Właśnie dlatego przygotowania na rowerowy wypad w okresie przejściowym, są mocno utrudnione. Musimy nieco pokombinować, aby uzyskać odpowiedni komfort termiczny. W tym okresie rządzi ubranie na „cebulkę”, gdy warstwa po warstwie możemy dodawać lub odejmować kolejne elementy ubioru na rower.

Najważniejszymi przy wyborze odzieży rowerowej są: 

  • wygoda,
  • funkcjonalność (chronią przed wychłodzeniem, deszczem). 

Ich uroda jest istotna (dla naszego samopoczucia), ale pełni funkcję drugorzędną. Dlatego odpowiedzi na pytania:

  • spodnie z szelkami czy bez szelek,
  • z wkładkami czy bez wkładek, 
  • ocieplane czy bez ocieplenia, 

są sprawą indywidualną. 

Na szczęście przy obecnym wyborze odzieży sportowej (przede wszystkim tej od nas), każdy z nas znajdzie to, co sprawi frajdę. 

Zewnętrzna warstwa – na najzimniejsze dni

Dobra kurtka lub bluza, powinny stanowić naszą pierwszą myśl. Oczywiście jak kurtka to nie puchówka, a taka w której będziemy się czuć komfortowo i w 5 i w 15ºC. 

Jakie warunki spełnia dobra kurta przejściowa?:

  • jest wiatroszczelna,
  • oddychająca,
  • z windstopperem (więcej niż softshell, mniej niż membranowa kurtka przeciwdeszczowa), 
  • zapewnia swobodę ruchów,
  • nie przegrzewa organizmu.

Innym rozwiązaniem jest bluza plus bezrękawnik. Jaka bluza na rower? Lekko ocieplona, która poradzi sobie w dniu bez deszczu (bawełna namoknie, więc nie nakładajmy ją gdy mamy pewność, że będzie padać. W bluzie mamy wpływ na regulację temperatury (rozsuwamy gdy jest ciepło). Wady? Bluza z bawełny może namaka (potem, ale i deszczem).

Mniej oczywiste, dodatkowe rozwiązanie – pelerynka. Schowana w pasku biodrowym/nerce, w sakwie, przyda się jeśli zanosi się na przelotne opady. 

Koszulka – ubranie na rower jest unisex

Jej zadanie jest proste – musi odprowadzać pot i ciepło na zewnątrz (chronić przed przegrzaniem). Bawełniane koszulki odpadają na rzecz tych z materiałów technicznych (najlepiej CoolMax z jonami srebra – przeciwgrzybiczny). 

W dni powyżej 10ºC, możemy ubrać się bardziej jak na letnią aktywność: koszulka termoaktywna lub rowerowa + bezrękawnik. Powinniśmy jednak zadbać o stawy (łokcie) i nałożyć specjalne rękawy rowerowe (o ile koszulka ma je krótkie). 

Artykuł powiązany: Koszulki kolarskie na zamówienie - zrealizuj własny projekt

Spodnie, legginsy, spodenki – długo, a może krótko?

Latem jest łatwo – legginsy na rower damskie lub krótkie spodenki męskie i sprawa załatwiona. Natomiast jakie spodenki na rower ubrać, gdy pogoda jest niepewna? 

Musimy pamiętać, że nogi są mało wrażliwe na warunki atmosferyczne, za wyjątkiem kolan. Te wyjątkowo łatwo „przemrozić” (a stąd krok do reumatyzmu). 

Powyżej 15ºC odpowiedź brzmi - nogawki 3/4. Poniżej tej temperatury (w okolicach 10ºC i mniej) sprawdzą się długie, zimowe, lekko ocieplone spodnie. Jest jeszcze chłodniej – nałóżmy specjalne rajtuzy termoaktywne.  

Długie spodnie muszą być: 

  • luźne w biodrach (wkładane na spodenki rowerowe),
  • elastyczne (by nie utrudniały pedałowania, nie przecierały się w kroku i na kolanach),
  • niezbyt szerokie poniżej kolan (nogawka nie może wejść między zębatki),
  • oddychające, 
  • mogą mieć suwak wzdłuż całej nogawki (łatwo zdjąć).

Artykuł powiązany: Jak zakładać nogawki rowerowe na czy pod spodenki?

Co do krótkich spodenek/ legginsów – zadbają o temperaturę oraz odprowadzenie potu, ważne jednak aby miały ogumowane wykończenia (nie przesuwały się). 

Możemy zdecydować się na wersję z tzw. pampersem z gąbki lub pianki (docenimy podczas dłuższej trasy). Wkładka: 

  • zapobiega dyskomfortowi,
  • chroni przed obtarciami i odparzeniami. Ważne żeby miały ogumowane wykończenia (nie przesuwały się i nie obcierały).

    Odzież rowerowa - strój na rower damski i męski - PlayMotion

Bielizna termiczna – ubiór na rower, który jest absolutną podstawą

To nasza ściśle przylegająca do skóry warstwa bazowa. Podczas chłodnej aury ogrzeje, a podczas upału schłodzi.

Nie zakładamy pod nią zwykłej bielizny, gdyż jej funkcją jest odprowadzanie potu oraz nadmiaru ciepła. Ma właściwości antybakteryjne, ochronne i przeciwpotne. Wkładając pod spód bieliznę bawełnianą (wchłaniającą pot jak gąbka), spowodujemy że ta termiczna przestanie spełniać swoje funkcje.

Jej rozmiar musi być dobrze dobrany - za mała niekomfortowo uciska, za duża będzie się przesuwać.

Zakryte wszystko inne - rękawiczki rowerowe i inne dodatki

Rękawiczki rowerowe - dodatkowe elementy ubioru na rower - PlayMotion

Aby zabezpieczyć stawy posłużą nam rękawki oraz nogawki rowerowe. Nasze nogi są w ciągłym ruchu, dlatego w mniejszym stopniu odczuwamy dyskomfort związany z niskimi temperaturami (do czasu aż przeziębimy). Podobną funkcję spełniają rękawki rowerowe (chronią stawy). 

Rękawiczki – wyjątkowo przydatny element ubioru na rower, który:

  • chroni przed zimnem i wiatrem,
  • poprawia kontrolę hamowania i trzymania kierownicy (powierzchnia antypoślizgowa), 
  • zabezpiecza dłonie w razie upadku. 

Wiosną i jesienią w wersji pełnej, latem mitenki (bez palców lub do połowy palców), zimą ocieplane. 

Zarówno podczas ciepłych, jak i zimnych dni powinniśmy założyć czapkę przeznaczoną dla rowerzystów lub chustę wielofunkcyjną. W lecie chroni przed oddziaływaniem promieniowania UV, a w zimniejsze przed mrozem. Zimą - najlepsza z wełny merynosów:

  • chroni przed wyziębieniem,
  • pochłaniania wilgoć,
  • zabezpiecza przed promieniowaniem.

A na czapkę kask – podstawa każdego myślącego rowerzysty, minimalizująca ryzyko urazu głowy o 70%!

Okulary rowerowe zadbają o komfort o każdej porze roku. Ich zadaniem jest: 

  • zabezpieczenie przed promieniowaniem słonecznym,
  • ochrona przed wiatrem, kroplami deszczu, piaskiem, drobnymi kamieniami, gałęziami drzew, owadami. 

Specjalne skarpetki ochronią stopy i kostki przed wychłodzeniem, a przy okazji zminimalizują ryzyko otarcia czy stłuczenia podudzia o pedał roweru. Dbanie o stopy jest ważne, ponieważ potrafią się spocić, a jednocześnie wychłodzić. Skarpetki nie mogą się rolować, mieć grubych szwów. Szczególnie przydatne są skarpetki z wysokiej jakości wełny Merino.

I na koniec jeszcze ochraniacze na buty rowerowe, zabezpieczające przed błotem, deszczem lub śniegiem i stanowiące kolejną warstwę do utrzymania odpowiedniej temperatury stóp.

Strój na rower, uzupełnijmy o:

  • nieprzemakalne worki i/lub sakwy (na bagażnik, podsiodłowe na kierownicę lub na ramię) albo plecak rowerowy,
  • kamizelkę odblaskową lub elementy odblaskowe, 
  • czołówkę. 

Podsumowując

„Lato, lato, lato czeka...”, a z nim lekkie, dopasowane i oddychające ubrania. Termoaktywna koszulka lub koszulka z materiałów technicznych, obcisłe i krótkie spodenki lub legginsy, lekkie, zabudowane obuwie, okulary przeciwsłoneczne, obowiązkowe nakrycie głowy – kask i ewentualna czapka na rower, kurtka wiatrówka lub lekka bluza/pelerynka (gdy zanosi się na deszcz).

Przejściówki - „na świętego Hieronima jak jest deszcz albo go ni ma, to jak przyjdzie święta Ada, albo pada albo nie pada”. Najlepsza jest „cebulka”, którą warstwa po warstwie możemy ubrać/ściągać. Kilka warstw cieńszych ubrań (zamiast jednej grubej), pomoże nam łatwiej regulować temperaturą ciała. 

Termoaktywna koszulka z długim rękawem (lub z krótkim plus rękawy rowerowe), softshell/lekko ocieplana bluza albo kurta przeciwdeszczową z wytrzymałą membraną. Na głowę komin lub cienka termoaktywna czapka (chrońmy zatoki) oraz kask. Na nogi wysokie sportowe skarpety i pełne buty. Na dłonie rękawiczki sportowe. Długie spodnie (lub takie 3/4), pozwolą zabezpieczyć kolana i stawy przed wychłodzeniem. 

Zima „hu hu ha, hu hu ha”. Zbyt ciepła odzież → nadmierne spocenie → przeziębienie. Zbyt cienka →  hipotermia.

Stawiamy na bieliznę termoaktywną. Na nią koszulkę, lekko ocieploną bluzę i cienką kurtkę wodoodporną. Na głowę czapkę i kask, a szyję chronimy szalikiem lub chustą. Jeśli chodzi o nogi – legginsy termiczne i krótkie spodenki lub ocieplane, długie spodnie. Obuwie – niskie buty trekingowe z membraną i przyczepnym bieżnikiem, a do nich grubsze skarpety. Na ręce - pełne rękawice.

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował. Bądź pierwszy!

Napisz komentarz

Imię:*
Email:*
Komentarz:*

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera i otrzymaj 10% rabat!